Vitaminas Veganas

Es una preocupación común en dietas veganas si tendrá todas las vitaminas que necesitamos, y es por ello que es una afirmación bastante común el pensar que muchos tenemos que tomar suplementos veganos para satisfacer nuestras necesidades nutricionales

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Tipos de Vitaminas Veganas

  • Vitamina C
    <p><strong>Los suplementos de Vitamina C </strong>son esenciales si tienes carencias de esta vitamina<strong>. La Vitamina C</strong> es una <a href="https://www.vegaffinity.com/tienda-vegana/52-comprar-vitaminas-naturales-online">vitamina de origen vegetal </a>esencial que nuestro cuerpo no puede producir, pero que sí es <strong>muy necesaria para nuestro organismo y se relaciona con beneficios muy importantes</strong> para nuestra salud. Como sabes, se encuentra en muchas <strong>frutas y verduras, pero también existen suplementos naturales</strong> para aquellas personas que necesiten un aporte extra. La <strong>ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg</strong> <strong>para las mujeres y de 90 mg para los hombres. </strong></p>
  • Vitamina B12
    <p><span><strong>Los suplementos de Vitamina B12</strong> son un refuerzo necesario si eres vegano, y en tal caso debes tomar <a href="https://www.vegaffinity.com/tienda-vegana/52-vitaminas-veganas">Vitaminas Veganas</a>. <strong>La Vitamina B12</strong> (también conocida como cobalamina) es una vitamina hidrosoluble, y sus funciones son innumerables que citamos a continuación. <b>La alimentación vegana se sabe que no aporta Vitamina B12</b>, con lo cual es imprescindible suplementarla con Vitamina B12 o con alimentos enriquecidos con esta vitamina. Esta vitamina es extremadamente importante para la función correcta del sistema nervioso y otros procesos de nuestro cuerpo, con lo que es mejor no quitarle importancia y <strong>buscar la forma de suplementarla. </strong></span></p>
  • Multivitamínicos Veganos
    <p>Si estás pasando por un periodo de estrés o cansancio quizá necesites un <strong>suplemento multivitamínico vegano</strong>. Para poder vivir de forma saludable y que tu cuerpo esté perfectamente, necesitas tomar <strong>vitaminas y minerales diariamente.</strong> Para mucha gente no es sencillo seguir una dieta totalmente equilibrada, o necesita un aporte extra por determinado motivo (trabajo, estrés, deporte, estudios, etc.). Para esos casos los <strong>multivitamínicos pueden ayudarte a obtener todos los nutrientes para mejorar tu día a día</strong>. Visita nuestro supermercado vegano online para encontrar todo tipo de <a href="https://www.vegaffinity.com/tienda-vegana/52-comprar-vitaminas-naturales-online">Vitaminas Veganas (C, D, E y más).</a> <span style="text-decoration: underline;">Haz scroll debajo de los productos para leer más sobre los multivitamínicos (veganos). </span></p>
  • Vitamina D3
    <p>Tanto si eres vegano como si no lo eres, debes tomar la dosis recomendada de <strong>Vitamina D</strong>, si no mediante el sol, mediante <a href="https://www.vegaffinity.com/tienda-vegana/52-vitaminas-veganas">suplementos de Vitaminas Veganas</a>. <strong>La Vitamina D3</strong> es la conocida como<strong> vitamina del sol</strong>. Esta vitamina es básica para muchos procesos fisiológicos en nuestro organismo y es la encargada de regular el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. La vitamina D3 puede tener un impacto en <strong>hasta 2.000 genes diferentes</strong> dentro del cuerpo, por ello debemos asegurarnos que obtenemos la suficiente cantidad de esta vitamina y si no es así, suplementarnos. Tener los niveles necesarios de vitamina D3 es una buena manera de prevenir las enfermedades metabólicas, retrasar el envejecimiento y cuidar nuestro sistema óseo. </p>
  • Vitamina E
    <p>Tanto si eres vegano como si no lo eres, debes tomar la cantidad suficiente de <strong>Vitamina E</strong>. Existen multitud de <a href="https://www.vegaffinity.com/tienda-vegana/52-vitaminas-veganas">suplementos de Vitaminas veganas</a>. La<strong> vitamina E</strong> ayuda a mantener la <strong>piel y los ojos sanos </strong>y tiene un efecto antioxidante muy potente en la lucha contra radicales libres (causantes del envejecimiento celular). Además, <strong>fortalece las defensas naturales del cuerpo</strong> contra enfermedades e infecciones (el sistema inmunológico). </p>

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Vitamina D3 Vegana 100 mcg 60 | 120 comprimidos Solgar

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Es acertado tomarse la posible suplementación de vitaminas en serio, dado que algunos veganos piensan que comiendo frutas y verduras ya está todo hecho. Las vitaminas veganas te ayudan a compensar los posibles efectos de nuestras carencias nutricionales, en ocasiones, es preciso tomar complementos vitamínicos que nos aporten la concentración mínima de vitaminas precisa para nuestra vida diaria.
Existen determinadas etapas de nuestra vida en las que necesitamos un aporte adicional de nutrientes, como puede ser durante un embarazo, cuando se realizan regímenes dietéticos, los estudiantes en época de exámenes o personas que siguen una dieta vegana o vegetariana.

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Vitamina C Vegana

La Vitamina C es una vitamina esencial que nuestro cuerpo no puede producir, y que es muy necesaria. Se encuentra en muchas frutas y verduras, pero también existen suplementos de Vitamina C para personas que necesitan un aporte extra de energía. Tomar la dosis recomendada de Vitamina C ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, controlar la presión arterial elevada, mejora tu sistema inmune, protege la memoria y reduce los niveles de ácido úrico en sangre.


Suplementos de Vitamina D Vegana

La Vitamina D también conocida como "la vitamina del sol" es una vitamina soluble que ayuda a mejorar la abosorción del calcio y fósforo. Esta vitamina también influye en el estado de ánimo, la memoria y la recuperación muscular. No existen apenas alimentos que aporten vitamina D y los que lo hacen, lo hacen en cantidades muy pequeñas. Los veganos no tenemos más deficiencia de Vitamina D, sino la misma. Si no tomas el sol a diario y llevas un estilo de vida en el que apenas te da el sol, necesitas suplementarte con vitamina D.


Suplementos de Vitamina B12 Vegana

La Vitamina B12 en alimentos veganos se encuentra en alimentos como hongos cultivados en suelos ricos en Vitamina B12, o zanahorias, etc. También en la espirulina o la chlorella se encuentra Vitamina B12 (aunque no de fácil absorción). Varios estudios muestran que un déficil de Vitamina B12 puede ocasionar problemas importantes a nivel neuronal y del sistema nervioso, anemia, enfermedades óseas o infertilidad. Así salvo que vivas en el campo y recojas las verduras directamente de la tierra, debes tomar suplementos de Vitamina B12. Existen muchos (cada vez más) productos enriquecidos con Vitamina B12 como la levadura nutricional. Es extremadamente importante que tomes alimentos fortificados con vitamina B12 o un suplemento.


Vitamina E Vegana

La Vitamina E ayuda a mantener la piel y ojos sanos y es un poderoso antioxidante. Además fortalece las defensas naturales del cuerpo (sistema inmunológico), mejorando la vida útil de las células. Aunque hay fuentes naturales de vitamina E, también puedes encontrar suplementos de Vitamina E aptos para veganos.


Multivitamínicos Veganos

Puede que hayas notado que hay épocas en la vida en que vas especialmente cansado. Puede que estés pasando una etapa de estrés en el trabajo, o en la universidad, o en la familia. La cuestión es que te notas débil, te falta energía y no sabes por qué. Para esos momentos están los suplementos multi-vitamina. Contienen todo tipo de vitaminas (Vitamina C, D, B12, E, etc) y esto aumentará tu energía en estados carenciales.

¿Dónde comprar Vitaminas Veganas online?

En Vegaffinity puedes comprar todo tipo de Vitaminas y minerales para mejorar tus defensas al mejor precio. Todos los productos que vendemos son naturales, veganos (no contienen nada de origen animal) y saludables. Te ayudarán a reforzar tus defensas contra resfriados y otros síntomas de fácil cura.