Cris 7 Valoraciones

1. dejar los garbanzos en remojo 8-12h (casi 200g de garbanzos crudos) 2. escurrirlos, cocerlos y luego volver a escurrirlos 3. triturar el perejil y luego el resto de verduras. 4. escurrir MUY BIEN las verduras 5. triturar los garbanzos cocidos escurridos 6. añadir las verduras y las especias al...

venganzaalchocolate 10 Valoraciones

1. Rallar el calabacín crudo con Spirali o cortar finamente con un cuchillo. Queda mejor si lo pelais antes de rallar. 2. Sumergir el calabacín ya cortado en agua con sal 30'. Después escurrir muy bien. 3. Mezclar los demás ingredientes hasta formar la salsa. Si es muy espesa se puede...

elena 4 Valoraciones

en caso de que lleve patata, se pela y se corta a rodajas y se pone en la sarten con aceite. Mientras, se pelan los calabacines y se cortan a dados, cuando la patata esté hecha se aparta y se añade el calabacín a la sarten con la cebolla. cuando todo este hecho se añaden los huevos hasta que...

juliajf8 10 Valoraciones

En una olla ponemos a hervir la Quinoa (15 min de cocción) con el doble de agua que la porción de Quinoa con una cucharadita (café) de sal. Seguidamente ponemos a calentar el Wok a fuego medio con una cucharada de aceite. Una vez caliente añadimos todas las verduras ya cortadas y sofreímos. A...

CrisT 7 Valoraciones

Pochar un diente de ajo, la cebolla y el puerro en el fondo de una cacerola con aceite. Añadimos el calabacín y la calabaza cortados. Cubrimos con agua y la pastilla de caldo y ponemos la papa cortada. Esperamos a que se reabsorba el agua y añadimos sal y pimienta. Batir y servir.

paz 6 Valoraciones

Hacer un sofrito con una cebolla picada y pimiento verde. Cuando este pocho todo añadir un calabacin, una berengena, un trozo de coliflor, zanahoria y mas verduras que os gusten, todas partiditas a taquitos. Remover y añadir 300gr de judias blancas.Echar agua y sal y un poco de curry.Cerrar olla...

Vampilechuga 8 Valoraciones

pochar verduras con un poquito de sal y cuando estén triturar y dejar templar... meter en cubiteras y al congelador podéis usar las verduras k tengáis a mano

isabelita_bm 4 Valoraciones

Hoy os mostramos cómo preparar una receta de crema de calabacín y patata. Esta crema es muy apropiada para el invierno, es una receta de sabor suave y delicioso, y que puede serviros a los que estéis siguiendo una dieta por su bajo aporte en grasas. Además es...