Ensalada mixta

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Ensalada mixta
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Ensalada mixta"

Lavar y cortar zanahoria,champiñones y cherries.
Aliñarlo con aceite de oliva y vinagre de manzana.
Todos los ingredientes estan en crudo.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 206.53 10.8
Carbohidratos 30.93 9.9
Proteínas 6.51 13.6
Fibra 5.82 19.4
Grasas 7.43 14
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 351.63 22
Calcio 78.83 6.6
Hierro 3.83 47.8
Magnesio 46.29 11
Fósforo 171.94 24.6
Potasio 888.28 44.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.71 78.9
Vitamina B1 0.19 15.8
Vitamina B2 0.31 23.8
Vitamina B3 4.47 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 64.01 71.1%
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