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Ensalada mixta

Apto para veganos
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Ensalada mixta
chatacordoba 9 0 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
10 minutos
9 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Zanahoria

2 unidad(es) de

Champiñón

2 cucharadita de

Vinagre de manzana

3 unidad(es) de

Tomate cherry

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Preparación de la receta Ensalada mixta

Lavar y cortar zanahoria,champiñones y cherries.
Aliñarlo con aceite de oliva y vinagre de manzana.
Todos los ingredientes estan en crudo.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Ensaladas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Ensalada mixta

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

206.53 10.8 %

Carbohidratos

30.93 9.9 %

Proteínas

6.51 13.6 %

Fibra

5.82 19.4 %

Grasas

7.43 14 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

351.63 22 %

Calcio

78.83 6.6 %

Hierro

3.83 47.8 %

Magnesio

46.29 0 %

Fósforo

171.94 24.6 %

Potasio

888.28 44.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.71 78.9 %

Vitamina B1

0.19 15.8 %

Vitamina B2

0.31 23.8 %

Vitamina B3

4.47 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

64.01 71.1 %

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