Maíz dulce en lata: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Maíz dulce en lata" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Maíz dulce en lata
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 79 | 4.1% |
| Carbohidratos | 19.4 | 6.2% |
| Proteínas | 2.4 | 5% |
| Fibra | 2 | 6.7% |
| Grasas | 0.5 | 0.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 272 | 17% |
| Calcio | 5 | 0.4% |
| Hierro | 0.4 | 5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 64 | 9.1% |
| Potasio | 186 | 9.3% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.4% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0.1 | 7.7% |
| Vitamina B3 | 1.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 8.1 | 9% |
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