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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Frutos Secos

Frutos Secos con mayor aporte de Calcio

Almendras, Anacardos. Avellanas, Castanas, Mani, Nueces de Macadamia, Nueces, Pinones, Semillas de girasol.

El Calcio es un mineral muy importante para nuestro organismo, participa en: Actúa como mediador intracelular o mensajero. Es necesario en la coagulación de la sangre. Regula las enzimas quinasas. Forma y mantiene huesos y dientes.

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