Alcaravea: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Alcaravea" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Alcaravea
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 333 | 17.4% |
| Carbohidratos | 49.9 | 16% |
| Proteínas | 19.8 | 41.4% |
| Fibra | 38 | 126.7% |
| Grasas | 14.6 | 27.5% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 17 | 1.1% |
| Calcio | 689 | 57.4% |
| Hierro | 16.23 | 202.9% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 568 | 81.1% |
| Potasio | 1351 | 67.6% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.38 | 31.9% |
| Vitamina B2 | 0.38 | 29.2% |
| Vitamina B3 | 3.61 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 21 | 23.3% |
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