Semilla de amapola: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Semilla de amapola" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Semilla de amapola
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 525 | 27.4% |
| Carbohidratos | 28.1 | 9% |
| Proteínas | 18 | 37.6% |
| Fibra | 19.5 | 65% |
| Grasas | 41.6 | 78.3% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 26 | 1.6% |
| Calcio | 1438 | 119.8% |
| Hierro | 9.8 | 122.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 870 | 124.3% |
| Potasio | 719 | 36% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.9 | 75% |
| Vitamina B2 | 0.1 | 7.7% |
| Vitamina B3 | 0.9 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 1 | 1.1% |
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