Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Sopa de Miso y Algas

Sopa de Miso y Algas
LauraPorcelain 10 0 coments. hace 4 años
4 personas
fácil
45 minutos
10 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 4 personas

0.5 unidad(es) de

Ajo

1 unidad(es) de

Cebolla

2 unidad(es) de

Zanahoria

1 pizca de

Perejil

4 cucharada de

Miso

1 cucharada de

Aceite de oliva

200 gramos de

Tofu

1 vaso de

Alga Wakame

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Sopa de Miso y Algas

Sofreir en la cazuela la cebolla, la zanahoria y el tofu. Cuando esten mas o menos hechos se añaden las algas y las especias menos el miso (este no se agrega hasta ma tarde). Revolvemos y añadimos un litro y cuarto de agua.
Llevamos la sopa a ebullicion. Mientras mezclamos 250 ml de agua con el miso. Cuando ya este todo bien cocido se apaga el fuego, se añade el agua con miso, se añade (o no se añade) sal al gusto ¡y a disfrutar!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Sopas y Cremas Vegetarianas y Veganas

Recetas Relacionadas

Salmorejo Cordobés. Receta original

Salmorejo Cordobés. Receta original

El salmorejo es uno de mis platos...

Crema de brócoli

Crema de brócoli

El brócoli tiene tantas propiedades que...

Crema fungi

Crema fungi

Lavamos el puerro y lo cortamos en trozos. En una...

Gazpacho de calabaza

Gazpacho de calabaza

Triturar todos los ingredientes hasta que quede...

Masoor Dal - Sopa india de lentejas rojas

Masoor Dal - Sopa india de lentejas rojas

Antes de nada es recomendable lavar y dejar en...

Crema de calabacín y manzana

Crema de calabacín y manzana

- Ponemos un poco de aceite en el fondo de un...

Composición nutricional por 1 ración de Sopa de Miso y Algas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

186.97 9.8 %

Carbohidratos

16.79 5.4 %

Proteínas

8.75 18.3 %

Fibra

2.11 7 %

Grasas

9.21 17.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

430.42 26.9 %

Calcio

156.18 13 %

Hierro

3.88 48.5 %

Magnesio

117.58 0 %

Fósforo

153.93 22 %

Potasio

332.74 16.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.29 32.3 %

Vitamina B1

0.14 11.9 %

Vitamina B2

0.23 17.9 %

Vitamina B3

3.1 0 %

Vitamina B12

0 0.7 %

Vitamina C

7.47 8.3 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede

Recetas con similares ingredientes

Tofu en salsa verde

24 | 0 | 1

Recetas con similares ingredientes

Tofu en salsa verde

24 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

Tofu en salsa verde

24 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

Tofu en salsa verde

24 | 0 | 1