Sandwich Vegano

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Sandwich Vegano
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Sandwich Vegano"

1. Cortar el tomate y colocar en el pan, poner encima hojas de espinaca y brotes de soja.


2. Podéis ponerle alguna salsa vegetal o un poco de hummus y queda muy rico.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 31.44 1.6
Carbohidratos 4.69 1.5
Proteínas 1.44 3
Fibra 2.04 6.8
Grasas 0.32 0.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 23.5 1.5
Calcio 25.28 2.1
Hierro 1.15 14.3
Magnesio 16.91 4
Fósforo 36.15 5.2
Potasio 350.45 17.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.32 35.5
Vitamina B1 0.1 8.2
Vitamina B2 0.02 1.7
Vitamina B3 1.29 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 35.93 39.9%
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