PIZZA LACTOVEGETARIANA FACIL

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PIZZA LACTOVEGETARIANA FACIL
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con leche

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "PIZZA LACTOVEGETARIANA FACIL"

Por una parte se corta el pimiento verte en taquitos, la cebolla, se ralla la zanahoria y se pone en el mismo plato los champiñones y maiz que vayamos a añadir. por otro lado cubrimos la masa de pizza con tomate frito. Pasamos a colocar la cebolla sobre la base de la pizza cubierta con tomate, añadimos los demas ingredientes y la metemos en el horno unos 25 minutos. Los ultimos 3 minutos añadimos el queso para fundir. Que la disfruteis!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 288.93 15.1
Carbohidratos 49.96 16.1
Proteínas 9.5 19.8
Fibra 12.74 42.5
Grasas 5.33 10
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 464.49 29
Calcio 142.6 11.9
Hierro 2.12 26.5
Magnesio 37.25 8.9
Fósforo 158.99 22.7
Potasio 463.14 23.2
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.48 52.9
Vitamina B1 0.24 19.7
Vitamina B2 0.14 10.9
Vitamina B3 1.98 0
Vitamina B12 0 0.8
Vitamina C 57.12 63.5%
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