Paté de tofu

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Paté de tofu
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Paté de tofu"

Se aplasta el tofu con un tenedor, se añade el diente de ajo bien picadito, se sigue aplastando y se le va echando un poco de aceite hasta que esté cremoso. Después se le añade el pimentón dulce, el orégano y la sal, todo al gusto.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 234.75 12.3
Carbohidratos 3.43 1.1
Proteínas 4.51 9.4
Fibra 0.85 2.8
Grasas 22.63 42.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 391.84 24.5
Calcio 62.24 5.2
Hierro 2.59 32.4
Magnesio 58.21 13.9
Fósforo 60.78 8.7
Potasio 109.39 5.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.4
Vitamina B1 0.06 4.8
Vitamina B2 0.05 3.5
Vitamina B3 1.4 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 1.25 1.4%
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