Lasaña vegana para impresionar

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Lasaña vegana para impresionar
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Lasaña vegana para impresionar"

Al lío: Ponemos las placas a hervir o a lo que te pida el fabricante. Mientras, picamos las verduras y las vamos haciendo en la sartén. Nosotras las hicimos al wok porque tenemos uno nuevo que nos regalaron y no nos merecemos, pero que usamos igual. Cuando estén todas blanditas, echamos el tomate frito y especiamos y corregimos de sal. A continuación, en una bandeja para horno una capa de tomate frito, y después una capa de pasta. Luego capa del sofrito, capa de pasta, capa de sofrito y así hasta que se acabe una de las dos capas. Ponemos un poco de tomate frito por encima y queso vegano, y un poquito más de orégano. Al horno a gratinar 10 minuticos y listo.


 


Receta de Hijas de Seitán <3

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 200.51 10.5
Carbohidratos 14.83 4.8
Proteínas 6.09 12.7
Fibra 5.66 18.9
Grasas 11.96 22.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2275.58 142.2
Calcio 72.77 6.1
Hierro 1.59 19.9
Magnesio 35.62 8.5
Fósforo 107.37 15.3
Potasio 693.97 34.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.47 52.3
Vitamina B1 0.16 13.6
Vitamina B2 0.17 13.2
Vitamina B3 3.11 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 52.78 58.6%
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