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Judías blancas con salsa de tomate

4 personas
fácil
20 minutos
11 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

2 unidad(es) de

Ajo

1 unidad(es) de

Cebolla

1 pizca de

Perejil

1 cucharada de

Aceite de oliva

1 pizca de

Comino

en polvo
300 gramos de

Tomate frito envasado

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Preparación de la receta Judías blancas con salsa de tomate

Calentar el aceite en una cazuela y pochar la cebolla y ajo. Incorporar el tomate triturado y las judías. Dejar a fuego lento sin tapar hasta que espese y especiar.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Albóndigas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Judías blancas con salsa de tomate

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

295.92 15.5 %

Carbohidratos

28.16 9.1 %

Proteínas

11.25 23.5 %

Fibra

7.96 26.5 %

Grasas

12.06 22.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

531.95 33.2 %

Calcio

123.55 10.3 %

Hierro

4.7 58.8 %

Magnesio

43.21 0 %

Fósforo

157.06 22.4 %

Potasio

740.63 37 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.06 7.1 %

Vitamina B1

0.2 16.7 %

Vitamina B2

0.08 6.1 %

Vitamina B3

2.49 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

11.18 12.4 %

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