Guisantes con champiñon y tofu

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Guisantes con champiñon y tofu
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Guisantes con champiñon y tofu"

Pochamos los champiñones,mientras tanto,cortamos el tofu en dados.Cuando estén los champiñones añadimos los guisantes y a continuación el tofu.Removemos un par de minutos y listo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 289.63 15.1
Carbohidratos 1.81 0.6
Proteínas 12.25 25.6
Fibra 5.8 19.3
Grasas 7.61 14.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 10.74 0.7
Calcio 57.91 4.8
Hierro 3.48 43.5
Magnesio 69.17 16.5
Fósforo 198.58 28.4
Potasio 448.83 22.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.06 6.6
Vitamina B1 0.35 29.5
Vitamina B2 0.31 24.1
Vitamina B3 7.08 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 23.24 25.8%
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