Garbanzos salteados

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Garbanzos salteados
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Garbanzos salteados"

se sofrie el pimiento la cebolla y los champiñones. Cuando esten pochaditos añadimos los garbanzos la sal y la pimienta. En 15 minutos los retiramos del fuego y le añadimos la latita de maiz dulce. A disfrutar!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 297.93 15.6
Carbohidratos 47.25 15.2
Proteínas 16.15 33.8
Fibra 13.8 46
Grasas 5.92 11.1
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 776.37 48.5
Calcio 110.84 9.2
Hierro 6.43 80.3
Magnesio 73.11 17.4
Fósforo 763.47 109.1
Potasio 785.7 39.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.02 2.7
Vitamina B1 0.24 20.4
Vitamina B2 0.59 45.7
Vitamina B3 8.41 0.1
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 66.26 73.6%
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