Ensalada de lentejas

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Ensalada de lentejas
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Ensalada de lentejas"

Cortar la verdura en cuadraditos pequeños y mezclar con las lentejas. Aliñar al gusto.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 536.13 28
Carbohidratos 24.16 7.8
Proteínas 10.36 21.7
Fibra 8.14 27.1
Grasas 41.9 78.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 916.46 57.3
Calcio 39.32 3.3
Hierro 4.27 53.4
Magnesio 42.75 10.2
Fósforo 125.12 17.9
Potasio 591.52 29.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.3 33.4
Vitamina B1 0.17 14.2
Vitamina B2 0.1 7.9
Vitamina B3 2.19 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 87.05 96.7%
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