Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Ensalada de judias

Apto para veganos
Apto para veganos
1 personas
muy fácil
20 minutos
2 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Tomate

1 vasito de

Maíz

1 pizca de

Sal

2 cucharadita de

Queso de cabra curado

1 pizca de

Tabasco

3 unidad(es) de

Alcachofas en conserva

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Ensalada de judias

cuece las judias hasta que esten tiernas
pon en.un plato o lo que vayas a utilizar, las alcachofas, el maiz, el tomate y las dos lonchitas de queso de cabra.
Añades las judias.
Le echas un poco de aceite y sal y un poco de tabasco que le dará un toque picante muy bueno.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Ensaladas Vegetarianas y Veganas

Recetas Relacionadas

Espaguetis de Calabacín

Espaguetis de Calabacín

En internet hay una máquina super cara que...

Ensalada mixta con lentejas

Ensalada mixta con lentejas

¿Quieres incorporar lentejas a tu ensalada...

Ensalada de lentejas rápida y fácil

Ensalada de lentejas rápida y fácil

Esta receta de ensalada de...

Ensalada china

Ensalada china

Dejamos en remojo las tiras de agar agar 20...

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Esta receta de ensalada de...

Ensalada griega

Ensalada griega

Esta receta, originalmente, se hace con queso...

Composición nutricional por 1 ración de Ensalada de judias

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

447.16 23.4 %

Carbohidratos

21.46 6.9 %

Proteínas

16.66 34.8 %

Fibra

31.02 103.4 %

Grasas

31.76 59.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

694.69 43.4 %

Calcio

216.72 18.1 %

Hierro

5.16 64.4 %

Magnesio

215.08 0.1 %

Fósforo

337.42 48.2 %

Potasio

1493.82 74.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.42 46.8 %

Vitamina B1

0.33 27.2 %

Vitamina B2

0.29 22.5 %

Vitamina B3

6.96 0 %

Vitamina B12

0 7.5 %

Vitamina C

76.04 84.5 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Ensalada china

39 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Ensalada china

39 | 0 | 1