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Ensalada de apio

Apto para veganos
Apto para veganos
Ensalada de apio
Esther Azón 7 0 coments. hace 4 años
2 personas
muy fácil
15 minutos
7 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

400 gramos de

Apio

dos ramas
1 unidad(es) de

Cebolla

20 unidad(es) de

Aceitunas / Olivas

mitad verdes y mitad negras
20 unidad(es) de

Tomate cherry

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Preparación de la receta Ensalada de apio

Picamos los ingredientes y aliñamos con aceite y sal

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Ensaladas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Ensalada de apio

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

361.42 18.9 %

Carbohidratos

15.46 5 %

Proteínas

5.17 10.8 %

Fibra

8.92 29.7 %

Grasas

29.29 55.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

243.2 15.2 %

Calcio

152.76 12.7 %

Hierro

2.99 37.4 %

Magnesio

50.78 0 %

Fósforo

116.2 16.6 %

Potasio

1364.8 68.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.37 41.6 %

Vitamina B1

0.25 20.6 %

Vitamina B2

0.21 16.3 %

Vitamina B3

3.34 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

60.15 66.8 %

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