Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

❤CROQUETAS VEGANAS ❤

Apto para veganos
Apto para veganos
3 personas
media
40 minutos
100 | publicado hace 2 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 3 personas

4 unidad(es) de

Ajo

1 unidad(es) de

Cebolla

media cebolla
1 unidad(es) de

Zanahoria

1 pizca de

Perejil

picado o en polvo
1 pizca de

Tomillo

1 vaso de

Avena

La avena yo la eche a ojo. Utilicen más dependiendo de para cuantos sean.
1 pizca de

Sal

1 cucharada de

Ketchup

1 pizca de

Jengibre

yo utilice en polvo
1 vasito de

Pan rallado

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta ❤CROQUETAS VEGANAS ❤

1. Dejamos copos de avena en agua toda la noche.


2. Al día siguiente, escurrimos el agua y dejamos sólo la avena.


3. En una sartén pochamos media cebolla bien picada, 4 dientes de ajo y una zanahoria cortada a taquitos muy finitos.


4.Una vez pochado todo se añaden especias como tomillo, perejil, ajo en polvo, etc.


5. Vertemos la avena en la sartén y removemos, salamos al gusto y podemos ir echando más especias, echamos también el jengibre y el ketchup.


6. Se mezcla todo bien y se deja en el fuego para que espese y evapore todo el agua.


7. Dejamos enfriar y rebozamos en pan rallado.


8. Se fríe en aceite bien caliente y ¡a disfrutar! :)


¿Qué te ha parecido esta receta de croquetas veganas? ¿Te atreves a probarla? En nuestra web puedes encontrar más recetas vegetarianas y veganas como esta.


Ya sabes que en nuestra tienda vegana online puedes comprar todo tipo de sustitutos del huevo, concretamente aquí puedes comprar no huevo, te los enviamos a casa en 24 h a un precio inmejorable.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Croquetas Vegetarianas y Veganas

Fuente

Receta mía :)

Recetas Relacionadas

Hamburguesas de lentejas mejorada

Hamburguesas de lentejas mejorada

Para ver los pasos debe descargar la ultima...

Nuggets de calabaza y setas.

Nuggets de calabaza y setas.

Si lo que buscas es comida sana, vegana y...

Hamburguesas de avena (15 min)

Hamburguesas de avena (15 min)

Estás hamburguesas de avena son muy ricas...

❤CROQUETAS VEGANAS ❤

❤CROQUETAS VEGANAS ❤

1. Dejamos copos de avena en agua toda la...

Hamburguesas de espinacas y lentejas

Hamburguesas de espinacas y lentejas

Estas hamburguesas de espinacas y...

Berenjenas rellenas con champiñones al ajillo

Berenjenas rellenas con champiñones al ajillo

Cortamos la berenjena y le vaciamos su propio...

Composición nutricional por 1 ración de ❤CROQUETAS VEGANAS ❤

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

302.6 15.8 %

Carbohidratos

51.05 16.4 %

Proteínas

9.93 20.7 %

Fibra

8 26.7 %

Grasas

4.82 9.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

325.2 20.3 %

Calcio

94.1 7.8 %

Hierro

4.76 59.5 %

Magnesio

94.29 0 %

Fósforo

266.75 38.1 %

Potasio

494.98 24.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.2 22.3 %

Vitamina B1

0.48 39.8 %

Vitamina B2

0.16 12.5 %

Vitamina B3

3.49 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

8.26 9.2 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
Sandra

Sandra

ketchup? seguro? eso está bueno? xd

0 | 1 año

valeriaromi

valeriaromi

compre la avena comun, es igual?

0 | 2 años

valeriaromi

valeriaromi

puedo dejar solo unas 2 horas la avena en agua? me olvide! o solo se puede hacer esta receta de un dia para el otro

0 | 2 años

daninoe

daninoe

la avena es la instantánea o la comun??? contestamr por favor. gracias

0 | 2 años

Recetas con similares ingredientes

Recetas con similares ingredientes

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes