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Crema 5 sabores

Crema 5 sabores
pedromanuel 10 0 coments. hace 2 años
3 personas
fácil
46 minutos
10 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 3 personas

9 unidad(es) de

Higo

muy madurados
12 unidad(es) de

Castaña

hervidas en agua y granos de anis
1 cucharadita de

Eneldo

deshidratado
1 unidad(es) de

Leche de avena

1 unidad(es) de

Plátano macho

muy madurado
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Preparación de la receta Crema 5 sabores

Se ha de poner la castaña en un recipiente con agua abundante y granos de anis y llevarlo a ebullicion unos cuarenta minutos a fuego medio, En una jarra de batir se agregan los higos, las banana, la leche y el eneldo y se comienza a batir. Entre tanto se escurren las castañas y se pelan, se trocean y se añaden a la jarra con los otros ingredientes ya batidos, se vuelve a batir ahora con las castaña dejando trocitos y si queremo mas dulzor podemos añadir .amasake.¡que aproveche!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

pedromanuel

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Composición nutricional por 1 ración de Crema 5 sabores

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

270.92 14.2 %

Carbohidratos

51.28 16.5 %

Proteínas

4.82 10.1 %

Fibra

7.76 25.9 %

Grasas

3.76 7.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

28.69 1.8 %

Calcio

246.14 20.5 %

Hierro

2.48 31.1 %

Magnesio

96.62 0 %

Fósforo

356.41 50.9 %

Potasio

804.25 40.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.15 16.7 %

Vitamina B1

0.15 12.4 %

Vitamina B2

0.15 11.4 %

Vitamina B3

1.89 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

12.48 13.9 %

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