Leche de avena: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Leche de avena" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Leche de avena
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 71.25 | 3.7% |
| Carbohidratos | 11.38 | 3.7% |
| Proteínas | 1.25 | 2.6% |
| Fibra | 1.17 | 3.9% |
| Grasas | 2.25 | 4.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 0.05 | 0% |
| Calcio | 140 | 11.7% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 320 | 45.7% |
| Potasio | 0 | 0% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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