coca de verdura mallorca

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coca de verdura mallorca
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "coca de verdura mallorca"

preparar la masa y poner la verdura colocada encima, meter en el horno a 180°

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 423.24 22.1
Carbohidratos 73.52 23.6
Proteínas 10.69 22.3
Fibra 5.74 19.1
Grasas 8.35 15.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 137.73 8.6
Calcio 27.58 2.3
Hierro 1.55 19.3
Magnesio 35.63 8.5
Fósforo 129.03 18.4
Potasio 326.59 16.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.21 23.8
Vitamina B1 0.15 12.9
Vitamina B2 0.04 3.2
Vitamina B3 3.03 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 68.13 75.7%
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