Zumo mediterráneo

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Zumo mediterráneo
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Zumo mediterráneo"

Lavar la manzana y la zanahoria y pelar los cítricos. Licuar todo. Batir con una cuchara el zumo.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 231.9 12.1
Carbohidratos 45.34 14.6
Proteínas 3.4 7.1
Fibra 12.08 40.3
Grasas 1.44 2.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 73.69 4.6
Calcio 123.5 10.3
Hierro 2.88 36.1
Magnesio 72.09 17.2
Fósforo 107.2 15.3
Potasio 920.7 46
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.67 74.9
Vitamina B1 0.33 27.3
Vitamina B2 0.22 16.8
Vitamina B3 2.27 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 152.77 169.7%
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