Zumo de sandía
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
Preparación de la receta "Zumo de sandía"
Personalmente la sandía me gusta comérmela a mordiscos, pues ya es más que refrescante ella tal cual. Pero como a veces salen sosas, con muy poco sabor... Este es un remedio para aprovecharla.Pelar el trozo de sandía y la naranja. Lavar la cerezas, licuar todas la frutas y batir con una cuchara
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 191.52 | 10 |
| Carbohidratos | 37.25 | 12 |
| Proteínas | 3.72 | 7.8 |
| Fibra | 5.63 | 18.8 |
| Grasas | 1.36 | 2.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 9.46 | 0.6 |
| Calcio | 96.66 | 8.1 |
| Hierro | 1.84 | 23 |
| Magnesio | 58.64 | 14 |
| Fósforo | 70.2 | 10 |
| Potasio | 674.1 | 33.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.16 | 18.3 |
| Vitamina B1 | 0.24 | 20.2 |
| Vitamina B2 | 0.17 | 13.4 |
| Vitamina B3 | 1.58 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 111.04 | 123.4% |
