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Zumo de patata y zanahoria

Zumo de patata y zanahoria
Susana 3 0 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
5 minutos
3 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

2 unidad(es) de

Zanahoria

1 unidad(es) de

Limón

Pelado
1 unidad(es) de

Patata

(250gramos mas o menos) pelada
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Preparación de la receta Zumo de patata y zanahoria

Lavar las zanahorias. Pelar el limón y la patata, trocearla. Licuar todo. Batir un poco.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

Fuente

Yo lo tomo esos días que hace mucho calor y se te cierra el estómago, de primer plato. Sienta genial. Va muy bien para las personas de estómago delicado

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Composición nutricional por 1 ración de Zumo de patata y zanahoria

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

169.89 8.9 %

Carbohidratos

30.41 9.8 %

Proteínas

4.78 10 %

Fibra

10.53 35.1 %

Grasas

0.94 1.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

140.48 8.8 %

Calcio

92.46 7.7 %

Hierro

2.36 29.5 %

Magnesio

90.12 0 %

Fósforo

149.6 21.4 %

Potasio

1200.6 60 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

1.3 144.4 %

Vitamina B1

0.33 27.5 %

Vitamina B2

0.23 17.8 %

Vitamina B3

3.94 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

101.68 113 %

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