Tortitas protéicas de chocolate

Publicado hace 2 años 11 valoraciones chat_bubble 2 comentarios thumb_up47
Tortitas protéicas de chocolate
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Tortitas protéicas de chocolate"

Juntar todo en la batidora y verter el resultado en la sarten (habiendo aplicado previamente una capa de aceite en spray para evitar que se pegue), cocinar 5 minutos por cada cara y añadir canela (opcional).

Saldrán unas dos tortitas, dependiendo de la cantidad de masa utilizada en cada una.

Guardar en un lugar húmedo y frío.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 450.56 23.5
Carbohidratos 60.3 19.4
Proteínas 30.27 63.3
Fibra 8.82 29.4
Grasas 8.18 15.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 163.3 10.2
Calcio 268.4 22.4
Hierro 6.59 82.4
Magnesio 142.25 33.9
Fósforo 379 54.1
Potasio 721.25 36.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0
Vitamina B1 0.6 50
Vitamina B2 0.49 37.5
Vitamina B3 3.68 0
Vitamina B12 0 9.4
Vitamina C 0 0%
Comentarios (2 comentarios)
Annuwis
Annuwis Hace 2 años

prueba con harina de avena sabor chocolate, esta delicioso! thumb_up 0

Tzziph
Tzziph Hace 2 años

genial receta, pero a mi no me "cuajó" el gluten jajaja thumb_up 0

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