Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Tortitas de espelta y manzana

Apto para veganos
Apto para veganos
2 personas
fácil
20 minutos
12 | publicado hace 3 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 2 personas

1 pizca de

Canela

1 pizca de

Cardamomo

2 unidad(es) de

Manzana

2 cucharada de

Aceite de oliva

1 vaso de

Leche de soja

2 cucharadita de

Sirope o jarabe de ágave

2 cucharada de

Mantequilla de soja

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Tortitas de espelta y manzana

1. Para empezar, preparamos las manzanas. Para ello, las pelamos y troceamos en cubitos.

2. En una sartén al fuego, ponemos la mantequilla y seguidamente la manzana. Cuando quede blandita, retiramos, añadimos las especias en polvo y revolvemos. Dejamos reposar.

3. Mezclamos la harina, la levadura, la leche, el sirope y el aceite en un mismo recipiente. Batimos hasta que quede homogëneo.

4. En una sartén, engrasada previamente con un poco de aceite o manrequilla, echamos un cacito de la masa (a fuego medio). Cuando salgan burbujas en la superficie, le damos la vuelta. Repetir hasta que se acabe la masa.

5. Sobre las tortitas colocamos la manzana ¡y listo!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

www.elgranerointegral.com

Recetas Relacionadas

Tarta de zanahoria

Tarta de zanahoria

Esta receta de tarta de zanahoria y coco no deja...

Tortitas de avena y plátano receta mejorada

Tortitas de avena y plátano receta mejorada

Para ver los pasos de la receta debes descargar...

Brownie a la taza

Brownie a la taza

¿Quieres un brownie vegano pero no tienes...

Tarta de fresa crudivegana

Tarta de fresa crudivegana

Esta tarta de fresa crudivegana es super...

Bizcocho vegano de chocolate

Bizcocho vegano de chocolate

-Precalentar horno. Mezclar y batir todos los...

Nocilla vegana

Nocilla vegana

¿Echas de menos la nocilla pero no sabes...

Composición nutricional por 1 ración de Tortitas de espelta y manzana

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

806.92 42.2 %

Carbohidratos

91.62 29.5 %

Proteínas

24.02 50.2 %

Fibra

15.84 52.8 %

Grasas

39.43 74.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

157.1 9.8 %

Calcio

54.15 4.5 %

Hierro

8.97 112.1 %

Magnesio

175.94 0 %

Fósforo

677.08 96.7 %

Potasio

1131.6 56.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.13 14 %

Vitamina B1

1.02 84.9 %

Vitamina B2

1.61 123.6 %

Vitamina B3

15.04 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

15.62 17.4 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Brownie a la taza

94 | 2 | 1

Bizcochuelo

36 | 1 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Brownie a la taza

94 | 2 | 1

Bizcochuelo

36 | 1 | 1