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Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)

Apto para veganos
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Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)
CrisPrincess01 7 0 coments. hace 3 años
1 personas
muy fácil
10 minutos
7 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 1 personas

2 unidad(es) de

Huevo gallina

1 gramos de

Queso en lonchas

(1 loncha de queso)
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Preparación de la receta Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)

1. Batir bien los dos huevos.
2. Poner a calentar la sartén con un poco de aceite.
3. Verter el huevo batido en la sartén.
4 Cuando cuaje un poco, poner la loncha de queso sobre la tortilla, e ir envolviendo el queso con el huevo, hasta que la tortilla cuaje por completo.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Albóndigas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

179.37 9.4 %

Carbohidratos

0.37 0.1 %

Proteínas

6.76 14.1 %

Fibra

0 0 %

Grasas

13.39 25.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

80.08 5 %

Calcio

33.43 2.8 %

Hierro

1.15 14.4 %

Magnesio

6.49 0 %

Fósforo

114.87 16.4 %

Potasio

77.27 3.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.12 13.4 %

Vitamina B1

0.06 5.1 %

Vitamina B2

0.2 15 %

Vitamina B3

1.77 0 %

Vitamina B12

0 45.6 %

Vitamina C

0 0 %

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