Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)

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Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo
  • Con leche

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Tortilla francesa de queso. (Ovolactovegetariano)"

1. Batir bien los dos huevos.
2. Poner a calentar la sartén con un poco de aceite.
3. Verter el huevo batido en la sartén.
4 Cuando cuaje un poco, poner la loncha de queso sobre la tortilla, e ir envolviendo el queso con el huevo, hasta que la tortilla cuaje por completo.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 179.37 9.4
Carbohidratos 0.37 0.1
Proteínas 6.76 14.1
Fibra 0 0
Grasas 13.39 25.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 80.08 5
Calcio 33.43 2.8
Hierro 1.15 14.4
Magnesio 6.49 1.5
Fósforo 114.87 16.4
Potasio 77.27 3.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.12 13.4
Vitamina B1 0.06 5.1
Vitamina B2 0.2 15
Vitamina B3 1.77 0
Vitamina B12 0 45.6
Vitamina C 0 0%
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