Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

tofu con champiñones

1 personas
muy fácil
10 minutos
8 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

1 pizca de

Nuez moscada

1 pizca de

Pimienta

10 unidad(es) de

Champiñón

200 gramos de

Tofu

1 pizca de

Jengibre

1 pizca de

Ajo en polvo

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta tofu con champiñones

Cortar los champiñones en láminas y el tofu en dados. Freirlos en una sartén con un poquito de aceite. Añadir las especias y un chorrito de salsa de soja y listo!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

Recetas Relacionadas

Fajitas de Tofu

Fajitas de Tofu

Saltear las verduras y el tofu en una sartén con...

Choriveganos (Dimension vegana)

Choriveganos (Dimension vegana)

Con esta cantidad salen 4 choriveganos, yo...

Croquetas de tofu y espinacas

Croquetas de tofu y espinacas

1. Se escacha el tofu para que quede una especie...

Seitán con crema de patatas

Seitán con crema de patatas

Picamos la cebolla y el ajo, los cuales...

Escalope de seitán

Escalope de seitán

En un plato o bol mezclar las especias con la...

Hamburguesas de tofu y espinacas

Hamburguesas de tofu y espinacas

Lavar, cortar las espinacas en una juliana muy...

Composición nutricional por 1 ración de tofu con champiñones

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

259.53 13.6 %

Carbohidratos

12.6 4.1 %

Proteínas

25.18 52.6 %

Fibra

4 13.3 %

Grasas

11.26 21.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

2876.97 179.8 %

Calcio

208.04 17.3 %

Hierro

10.18 127.2 %

Magnesio

237.51 0.1 %

Fósforo

433.65 62 %

Potasio

799.23 40 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 0.6 %

Vitamina B1

0.29 24.3 %

Vitamina B2

0.48 37.1 %

Vitamina B3

12.22 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

4.25 4.7 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
Frida

Frida

Buenísimo! :)

0 | 3 años

Tinta

Tinta

lo estoy cenando con champiñones y niscalos, esta buenísimo anika, muchas gracias!!!

0 | 4 años

MaRiiNeLLa

MaRiiNeLLa

esta riquissimo!

0 | 4 años

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Fajitas de Tofu

75 | 4 | 1

Escalope de seitán

44 | 0 | 1

Seitán estilo KFC

40 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Fajitas de Tofu

75 | 4 | 1

Escalope de seitán

44 | 0 | 1

Seitán estilo KFC

40 | 0 | 1