Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Tofu agridulce

Apto para veganos
Apto para veganos
Tofu agridulce
emmaperez 17 0 coments. hace 2 años
1 personas
fácil
30 minutos
17 | publicado hace 2 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

1 vasito de

Cebolla

1 vasito de

Pimiento rojo

1 cucharada de

Zanahoria

1 cucharada de

Limón

1 vasito de

Piña

1 pizca de

Sal

1 unidad(es) de

Tofu

1 vasito de

Pimiento verde

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Tofu agridulce

Ingredientes para una ración: una cuarta parte de los pimientos, una cuarta parte de las zanahoria mediana, mitad cebolla mediana, dos rodajas de piña (yo use piña en almíbar) , medio limón pequeño, salsa tomate (a mi me gusta más usar kétchup, porque es. más dulce) y 200 gr de tofu (la cantidad puede cambiar ).


Modo de preparación del tofu agridulce:


1. Picar todos los ingredientes en forma de triángulos.


2. Añadir zanahoria, cebolla, pimientos y una pizca de sal a una sartén con aceite a fuego alto, cuando esté casi hecho, se le añade el tofu, la piña, el tomate (al gusto) y el sumo de limón.


3. Si se queda muy poquito se puede echar un poco de harina.


4. Retirar del fuego y dejar reposar unos minutos.


Si te ha gustado esta receta de tofu agridulce, recuerda que en nuestra web puedes encontrar muchas recetas como ésta en Recetas de Asados y Segundos Platos.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Asados y Segundos Platos

Fuente

la cantidad puede variar según los gustos. acompañado de arroz queda muy rico ! Espero que les guste.

Recetas Relacionadas

Fajitas de Tofu

Fajitas de Tofu

Saltear las verduras y el tofu en una sartén con...

Choriveganos (Dimension vegana)

Choriveganos (Dimension vegana)

Con esta cantidad salen 4 choriveganos, yo...

Croquetas de tofu y espinacas

Croquetas de tofu y espinacas

1. Se escacha el tofu para que quede una especie...

Seitán con crema de patatas

Seitán con crema de patatas

Picamos la cebolla y el ajo, los cuales...

Escalope de seitán

Escalope de seitán

En un plato o bol mezclar las especias con la...

Hamburguesas de tofu y espinacas

Hamburguesas de tofu y espinacas

Lavar, cortar las espinacas en una juliana muy...

Composición nutricional por 1 ración de Tofu agridulce

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

342.66 17.9 %

Carbohidratos

23.18 7.5 %

Proteínas

22.97 48 %

Fibra

6.11 20.4 %

Grasas

16.42 30.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

585.33 36.6 %

Calcio

263.24 21.9 %

Hierro

10.47 130.8 %

Magnesio

286.96 0.1 %

Fósforo

313.48 44.8 %

Potasio

761.3 38.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.46 50.8 %

Vitamina B1

0.34 28.5 %

Vitamina B2

0.21 15.8 %

Vitamina B3

7.31 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

153.87 171 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Fajitas de Tofu

68 | 4 | 1

Escalope de seitán

42 | 0 | 1

San Jacobos veganos

39 | 2 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Fajitas de Tofu

68 | 4 | 1

Escalope de seitán

42 | 0 | 1

San Jacobos veganos

39 | 2 | 1