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Tartita Coco-Plátano Sojade

Apto para veganos
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Tartita Coco-Plátano Sojade
Vegaffinity 24 0 coments. hace 7 meses
2 personas
fácil
35 minutos
24 | publicado hace 7 meses
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Ingredientes para 2 personas

1 cucharadita de

Canela

2 unidad(es) de

Plátano

3 cucharada de

Azúcar moreno

3 unidad(es) de

Plátano macho

3 cucharada de

Coco rallado

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Preparación de la receta Tartita Coco-Plátano Sojade

Precalentar el horno a 180 °C.
Oscurecer los moldes de tarta ligeramente engrasadas con la pasta seleccionado. Batir en un bol Sojade postre, los dos plátanos machacados como sustitutos del huevo, coco, canela y azúcar, y extender esta mezcla sobre la tarta.
Disponer sobre las rodajitas de tres plátanos.
Hornear durante unos treinta minutos. La parte superior debe ser de color dorado.

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Composición nutricional por 1 ración de Tartita Coco-Plátano Sojade

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

1693.21 88.5 %

Carbohidratos

202.83 65.2 %

Proteínas

17.92 37.5 %

Fibra

22.25 74.2 %

Grasas

70.83 133.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

476.48 29.8 %

Calcio

122.93 10.2 %

Hierro

9.82 122.7 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

268.93 38.4 %

Potasio

2361.5 118.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.2 22.5 %

Vitamina B1

0.88 73.3 %

Vitamina B2

0.84 64.9 %

Vitamina B3

12.39 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

62.11 69 %

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