Tartita Coco-Plátano Sojade

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Tartita Coco-Plátano Sojade
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm35 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Tartita Coco-Plátano Sojade"

Precalentar el horno a 180 °C.
Oscurecer los moldes de tarta ligeramente engrasadas con la pasta seleccionado. Batir en un bol Sojade postre, los dos plátanos machacados como sustitutos del huevo, coco, canela y azúcar, y extender esta mezcla sobre la tarta.
Disponer sobre las rodajitas de tres plátanos.
Hornear durante unos treinta minutos. La parte superior debe ser de color dorado.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 1693.21 88.5
Carbohidratos 202.83 65.2
Proteínas 17.92 37.5
Fibra 22.25 74.2
Grasas 70.83 133.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 476.48 29.8
Calcio 122.93 10.2
Hierro 9.82 122.7
Magnesio 250.88 59.7
Fósforo 268.93 38.4
Potasio 2361.5 118.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.2 22.5
Vitamina B1 0.88 73.3
Vitamina B2 0.84 64.9
Vitamina B3 12.39 0.1
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 62.11 69%
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