Tartita Coco-Plátano

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Tartita Coco-Plátano
  • supervisor_account6 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm45 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo

Ingredientes para 6 personas

Preparación de la receta "Tartita Coco-Plátano"

Preparación de tartita de coco y plátano vegana:

1. Precalentar el horno a 180 °C.


2. Forrar con la masa los moldes para tarta previamente untados de margarina.


3. Batir todo junto en una cazuela: el postre Sojade, el sustituto del huevo, el coco, la canela y el azúcar y extender esta mezcla sobre las tartas.


3. Disponer las rodajas de plátano por encima.


4. Hornear durante unos 30 minutos. La parte superior debe quedar dorada.


* El no egg tiene que mezclarse con agua previamente. También se puede usar un plátano maduro chafado.


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Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 511.87 26.7
Carbohidratos 51.28 16.5
Proteínas 6.83 14.3
Fibra 5.19 17.3
Grasas 25 47
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 177.13 11.1
Calcio 36.73 3.1
Hierro 2.92 36.5
Magnesio 57.49 13.7
Fósforo 100.51 14.4
Potasio 520.6 26
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.07 7.6
Vitamina B1 0.27 22.4
Vitamina B2 0.28 21.2
Vitamina B3 3.82 0
Vitamina B12 0 11.7
Vitamina C 11.74 13%
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