Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Tarta de zanahoria

Apto para veganos
Apto para veganos
4 personas
media
30 minutos
102 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 4 personas

1000 gramos de

Zanahoria

cocidas al vapor
250 gramos de

Azúcar moreno

10 unidad(es) de

Galletas integrales

250 gramos de

Coco rallado

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Tarta de zanahoria

Esta receta de tarta de zanahoria y coco no deja a nadie indiferente. Es fácil de hacer y no se tarda mucho en hacerla. Además, es rica en hierro y vitaminas. Una clara prueba de que la comida sana puede ser muy atractiva. Preparación de tarta de zanahoria:


1. Quitar la piel a las zanahorias, lavar y cocer al vapor. Cuando estén listas triturar.


2. Hacer una mezcla con: casi todo el coco rallado y el azúcar, y mezclar a su vez con la zanahoria.


3. Remojar un poco las galletas en leche de soja (no demasiado).


4. Poner una capa de galletas en el fondo. A continuación otra de la mezcla de la zanahoria, otra de galletas remojadas en la leche de soja y una última de la mezcla.


5. Espolvorear coco por encima.


6. Meter en el frigorífico durante unas horas.


Sugerencia: esta tarta  de zanahoria y coco queda muy rica con fresas cortadas en trocitos y maceradas en un poco de zumo de naranja con azúcar de caña.


¿Qué te ha parecido esta receta de tarta de zanahoria y coco? ¿Te atreves a probarla? En nuestra web puedes encontrar más recetas vegetarianas y veganas como ésta.


 



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Recetas Relacionadas

Tarta de zanahoria

Tarta de zanahoria

Esta receta de tarta de zanahoria y coco no deja...

Brownie a la taza

Brownie a la taza

¿Quieres un brownie vegano pero no tienes...

Tortitas de avena y plátano receta mejorada

Tortitas de avena y plátano receta mejorada

Para ver los pasos de la receta debes descargar...

Tarta de fresa crudivegana

Tarta de fresa crudivegana

Esta tarta de fresa crudivegana es super...

Bizcocho vegano de chocolate

Bizcocho vegano de chocolate

-Precalentar horno. Mezclar y batir todos los...

Nocilla vegana

Nocilla vegana

¿Echas de menos la nocilla pero no sabes...

Composición nutricional por 1 ración de Tarta de zanahoria

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

822.53 43 %

Carbohidratos

85.9 27.6 %

Proteínas

9.14 19.1 %

Fibra

13.41 44.7 %

Grasas

46.3 87.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

235 14.7 %

Calcio

212.63 17.7 %

Hierro

9.11 113.9 %

Magnesio

108.82 0 %

Fósforo

226.43 32.3 %

Potasio

1125.88 56.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.71 78.9 %

Vitamina B1

0.54 45.2 %

Vitamina B2

0.65 50.1 %

Vitamina B3

4.21 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

6.8 7.6 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
Jack Vegan

Jack Vegan

cuantos gramos es una ración?????

0 | 1 año

pammonzon

pammonzon

se ve muy rica, la voy a hacer

0 | 3 años

Alejandr4

Alejandr4

Alguna recomendación de algunas galletas veganas?

0 | 3 años

patyvegy

patyvegy

q buena pinta! las cantidades estan bien?? solo 10 galletas? d q tipo? gracias

0 | 3 años

povega

povega

Buenísima!! :)

0 | 3 años

Frida

Frida

La hice hoy y quedó buenísima! Gracias por la receta!! :)

0 | 4 años

Vegaffinity

Vegaffinity

corregido.

0 | 4 años

MRga

MRga

la pizca de coco rallado son 250 gramos!! que no lo he puesto bien en los ingredientes

0 | 4 años

gemmabargues

gemmabargues

me encanta ésta receta! gracias!

0 | 4 años

josearco3

josearco3

y sin hornooo,bien,mañana la hagoo,me encantaa

0 | 4 años

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Brownie a la taza

96 | 2 | 1

Bizcochuelo

36 | 1 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Brownie a la taza

96 | 2 | 1

Bizcochuelo

36 | 1 | 1