tallarines con espinacas

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tallarines con espinacas
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "tallarines con espinacas"

ponemos a cocer los tallarines y escurrimos.
en una sarten echamos un chorrito de aceite de oliva virgen y añadimos el ajo troceado.
echamos las espinacas (en mi caso congeladas, pero fresca debe de estar buenisimo) y rehogamos;cuando ya este listo
cubrimos con nata y añadimos sal y pimienta negra.
en unos minutos mezclamos los tallarines en la sarten y dejamos que se impregnen bien y se calienten.
servir y a disfrutar¡

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 476.76 24.9
Carbohidratos 50.23 16.2
Proteínas 14.48 30.3
Fibra 9.07 30.2
Grasas 21.65 40.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 362.5 22.7
Calcio 314.84 26.2
Hierro 9.16 114.5
Magnesio 172.95 41.2
Fósforo 306.24 43.7
Potasio 1378.85 68.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.18 131.3
Vitamina B1 0.27 22.3
Vitamina B2 1.07 81.9
Vitamina B3 5.65 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 80.35 89.3%
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