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tallarines con espinacas

tallarines con espinacas
atalanta 9 0 coments. hace 4 años
2 personas
fácil
30 minutos
9 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

1 unidad(es) de

Ajo

400 gramos de

Espinaca

congeladas
1 pizca de

Pimienta

1 pizca de

Sal

200 gramos de

Pasta

Panel

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Preparación de la receta tallarines con espinacas

ponemos a cocer los tallarines y escurrimos.
en una sarten echamos un chorrito de aceite de oliva virgen y añadimos el ajo troceado.
echamos las espinacas (en mi caso congeladas, pero fresca debe de estar buenisimo) y rehogamos;cuando ya este listo
cubrimos con nata y añadimos sal y pimienta negra.
en unos minutos mezclamos los tallarines en la sarten y dejamos que se impregnen bien y se calienten.
servir y a disfrutar¡

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Pastas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de tallarines con espinacas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

476.76 24.9 %

Carbohidratos

50.23 16.2 %

Proteínas

14.48 30.3 %

Fibra

9.07 30.2 %

Grasas

21.65 40.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

362.5 22.7 %

Calcio

314.84 26.2 %

Hierro

9.16 114.5 %

Magnesio

172.95 0 %

Fósforo

306.24 43.7 %

Potasio

1378.85 68.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

1.18 131.3 %

Vitamina B1

0.27 22.3 %

Vitamina B2

1.07 81.9 %

Vitamina B3

5.65 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

80.35 89.3 %

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