sopa de verduras y arroz

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sopa de verduras y arroz
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "sopa de verduras y arroz"

Condimentar a gusto con sal, un caldo de verduras, pones a hervir las verduras, y a nos 5 minutos de na ebullición agregar el arroz hasta la cocción

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 249.51 13
Carbohidratos 57.53 18.5
Proteínas 5.13 10.7
Fibra 2.17 7.2
Grasas 0.87 1.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 33.19 2.1
Calcio 52.35 4.4
Hierro 1.87 23.4
Magnesio 29.17 6.9
Fósforo 124.35 17.8
Potasio 411.25 20.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.56 62.2
Vitamina B1 0.11 9
Vitamina B2 0.13 10.3
Vitamina B3 3.71 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 9.79 10.9%
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