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sopa de fideitos

4 personas
fácil
60 minutos
4 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 unidad(es) de

Puerro

2 unidad(es) de

Zanahoria

160 gramos de

Garbanzo

2 unidad(es) de

Patata

1000 gramos de

Agua

90 gramos de

Pasta

fideos finos
1 unidad(es) de

Caldo de verduras (cubo)

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Preparación de la receta sopa de fideitos

metemos en la olla con agua hirviendo la pastilla de caldo, todas las verduras limpias y troceadas y los garbanzos puestos en remojo del día anterior. cuando esté todo cocido sacamos un poco de caldo en otra olla y añadimos los fideos hasta que estén listos. ahora servimos y a comer con.pan.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Sopas y Cremas Vegetarianas y Veganas

Fuente

puedes añadir al agua de cocción hierbabuena o perejil.

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Composición nutricional por 1 ración de sopa de fideitos

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

249.3 13 %

Carbohidratos

28.9 9.3 %

Proteínas

10.49 21.9 %

Fibra

6.12 20.4 %

Grasas

1.99 3.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

76.32 4.8 %

Calcio

69.5 5.8 %

Hierro

2.93 36.7 %

Magnesio

69.35 0 %

Fósforo

164.11 23.4 %

Potasio

540.95 27 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.25 28.1 %

Vitamina B1

0.24 19.8 %

Vitamina B2

0.13 10.1 %

Vitamina B3

2.85 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

13.2 14.7 %

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editada :)

0 | 4 años

Sandra

Sandra

quería poner 160gr

0 | 4 años

Sandra

Sandra

me confundí al meter los gramos de los garbanzos, sorry

0 | 4 años

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