sopa de fideitos
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm60 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
Preparación de la receta "sopa de fideitos"
metemos en la olla con agua hirviendo la pastilla de caldo, todas las verduras limpias y troceadas y los garbanzos puestos en remojo del día anterior. cuando esté todo cocido sacamos un poco de caldo en otra olla y añadimos los fideos hasta que estén listos. ahora servimos y a comer con.pan.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 249.3 | 13 |
| Carbohidratos | 28.9 | 9.3 |
| Proteínas | 10.49 | 21.9 |
| Fibra | 6.12 | 20.4 |
| Grasas | 1.99 | 3.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 76.32 | 4.8 |
| Calcio | 69.5 | 5.8 |
| Hierro | 2.93 | 36.7 |
| Magnesio | 69.35 | 16.5 |
| Fósforo | 164.11 | 23.4 |
| Potasio | 540.95 | 27 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.25 | 28.1 |
| Vitamina B1 | 0.24 | 19.8 |
| Vitamina B2 | 0.13 | 10.1 |
| Vitamina B3 | 2.85 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 13.2 | 14.7% |
