Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

sandwich sencillo y rapido

1 personas
muy fácil
3 minutos
12 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Tomate

20 gramos de

Espinaca

un puñado de hojas frescas o de bolsa
1 cucharada de

Canónigos

puñadito
60 gramos de

Pan pita integral

una unidad
Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta sandwich sencillo y rapido

Tostar el pan de pita o thin (ese nuevo que ha salido ahora), echarle una gotita de aceite, cortar el tomate en rodajas y rellenar el pan con estos ingredientes. Rápido, sencillo, económico y te soluciona una cena!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Bocadillos y Sandwiches Vegetarianos y Veganos

Fuente

La prisa que tenía hoy para hacerme la cena

Recetas Relacionadas

Mini Tortillas Veganas de Verduras

Mini Tortillas Veganas de Verduras

Esta receta de Mini Tortillas Veganas de Verduras...

Roll de avena y plátano relleno con manzana.

Roll de avena y plátano relleno con manzana.

Un saludo a todas las personas de la comunidad. A...

Seitán casero

Seitán casero

Hacer el seitán es algo que puede imponer...

Nachos con queso vegano

Nachos con queso vegano

Para ver los pasos de la receta debes descargar...

Falafel de lentejas

Falafel de lentejas

¿Habéis probado alguna vez el...

Croquetas de espinacas, pasas y zanahoria

Croquetas de espinacas, pasas y zanahoria

1. Cortamos en trozos muy pequeños la...

Composición nutricional por 1 ración de sandwich sencillo y rapido

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

254.07 13.3 %

Carbohidratos

35.21 11.3 %

Proteínas

6.95 14.5 %

Fibra

5.08 16.9 %

Grasas

3.91 7.4 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

325.4 20.3 %

Calcio

97.72 8.1 %

Hierro

3.16 39.5 %

Magnesio

36.56 0 %

Fósforo

96 13.7 %

Potasio

570.4 28.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.8 89.2 %

Vitamina B1

0.24 19.6 %

Vitamina B2

0.06 4.3 %

Vitamina B3

3.16 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

47.56 52.8 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede

Recetas con similares ingredientes

Recetas con similares ingredientes

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Seitán casero

76 | 6 | 3

Guacamole

60 | 0 | 2

Recetas con similares ingredientes

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Seitán casero

76 | 6 | 3

Guacamole

60 | 0 | 2

Recetas con similares ingredientes