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Sandwich de lombarda y zanahoria

1 personas
muy fácil
5 minutos
7 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

0.5 unidad(es) de

Tomate

1 pizca de

Lechuga

0.5 unidad(es) de

Zanahoria

rallada
1 cucharada de

Semillas de sésamo

30 gramos de

Lombarda

rallada o cortada en tiritas finas
1 cucharada de

Salsa sin huevo sin lactosa Hacendado

(sirve cualquier veganesa)
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Preparación de la receta Sandwich de lombarda y zanahoria

Se hace una mezcla con la lombarda, la zanahoria, el sésamo y la veganesa. Se unta en el pan, se añaden unas rodajitas de tomate y una hoja de lechuga, y se calienta a la plancha.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Bocadillos y Sandwiches Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Sandwich de lombarda y zanahoria

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

387.44 20.2 %

Carbohidratos

33.68 10.8 %

Proteínas

7.86 16.4 %

Fibra

5.63 18.8 %

Grasas

20.85 39.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

423.83 26.5 %

Calcio

296.66 24.7 %

Hierro

6.05 75.6 %

Magnesio

121.27 0 %

Fósforo

286.33 40.9 %

Potasio

591.55 29.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.42 46.4 %

Vitamina B1

0.46 38 %

Vitamina B2

0.29 22.3 %

Vitamina B3

6.13 0 %

Vitamina B12

0 2 %

Vitamina C

35.24 39.2 %

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