Sandwich de lombarda y zanahoria

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Sandwich de lombarda y zanahoria
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Sandwich de lombarda y zanahoria"

Se hace una mezcla con la lombarda, la zanahoria, el sésamo y la veganesa. Se unta en el pan, se añaden unas rodajitas de tomate y una hoja de lechuga, y se calienta a la plancha.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 387.44 20.2
Carbohidratos 33.68 10.8
Proteínas 7.86 16.4
Fibra 5.63 18.8
Grasas 20.85 39.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 423.83 26.5
Calcio 296.66 24.7
Hierro 6.05 75.6
Magnesio 121.27 28.9
Fósforo 286.33 40.9
Potasio 591.55 29.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.42 46.4
Vitamina B1 0.46 38
Vitamina B2 0.29 22.3
Vitamina B3 6.13 0
Vitamina B12 0 2
Vitamina C 35.24 39.2%
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