Refresco de plátano y café

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Refresco de plátano y café
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Refresco de plátano y café"

1. Mezclar los plátanos con el café y la leche, hasta obtener una crema fina.
2. Repartir en cuatro vasos largos y acabar de llenarlos con gaseosa.
3. Remover ligeramente y añadir el azúcar que se desee. Se sirve muy frío.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 166.43 8.7
Carbohidratos 34.26 11
Proteínas 3.26 6.8
Fibra 3.2 10.7
Grasas 1.39 2.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 22.16 1.4
Calcio 20.74 1.7
Hierro 1.02 12.7
Magnesio 50.42 12
Fósforo 56.53 8.1
Potasio 557.6 27.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.04 4.3
Vitamina B1 0.11 9.2
Vitamina B2 0.28 21.5
Vitamina B3 1.42 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 11.5 12.8%
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