Pudding espinacas

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Pudding espinacas
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo
  • Con leche

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Pudding espinacas"

Picar las verduras en trocitos pequeños. Batir el huevo. añadir la nata. Mezclar las verduras y añadir un poco de sal y pimienta al gusto.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 455.66 23.8
Carbohidratos 8.51 2.7
Proteínas 28.13 58.8
Fibra 5.49 18.3
Grasas 33.32 62.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 634.15 39.6
Calcio 501.72 41.8
Hierro 7.24 90.5
Magnesio 117.57 28
Fósforo 537.84 76.8
Potasio 1319.5 66
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.44 159.8
Vitamina B1 0.37 31.2
Vitamina B2 1.04 80.3
Vitamina B3 8.65 0.1
Vitamina B12 0 117.8
Vitamina C 86.57 96.2%
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