Pizza de espinacas

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Pizza de espinacas
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con leche

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Pizza de espinacas"

1. Se extiende la masa sobre una superficie y se mete en el horno durante 15 minutos a 210 grados.


2. Mientras, se sofrien las espinacas y la cebolla en una sarten hasta que estén hechas.


3. Una vez transcurrido ese tiempo se saca la masa del horno y se le añaden las espinacas con la cebolla y el queso.


4. Después se vuelve a meter al horno hasta que la masa esté dorada.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 343.72 18
Carbohidratos 30.68 9.9
Proteínas 18.29 38.2
Fibra 8.69 29
Grasas 12.63 23.8
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 514.48 32.2
Calcio 502.73 41.9
Hierro 2.6 32.5
Magnesio 63.56 15.1
Fósforo 339.2 48.5
Potasio 507.76 25.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.57 63.8
Vitamina B1 0.19 16
Vitamina B2 0.3 23.1
Vitamina B3 3.63 0
Vitamina B12 0 15.8
Vitamina C 28.18 31.3%
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