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Pizza de espinacas

Pizza de espinacas
Shiroi-Hasu 23 0 coments. hace 2 años
2 personas
fácil
30 minutos
23 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 2 personas

1 unidad(es) de

Cebolla

al gusto
180 gramos de

Espinaca

180 gramos de

Queso mozarella

al gusto
1 unidad(es) de

Masa de pizza

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Preparación de la receta Pizza de espinacas

1. Se extiende la masa sobre una superficie y se mete en el horno durante 15 minutos a 210 grados.


2. Mientras, se sofrien las espinacas y la cebolla en una sarten hasta que estén hechas.


3. Una vez transcurrido ese tiempo se saca la masa del horno y se le añaden las espinacas con la cebolla y el queso.


4. Después se vuelve a meter al horno hasta que la masa esté dorada.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Pizzas Vegetarianas y Veganas

Fuente

Receta familiar

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Composición nutricional por 1 ración de Pizza de espinacas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

343.72 18 %

Carbohidratos

30.68 9.9 %

Proteínas

18.29 38.2 %

Fibra

8.69 29 %

Grasas

12.63 23.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

514.48 32.2 %

Calcio

502.73 41.9 %

Hierro

2.6 32.5 %

Magnesio

63.56 0 %

Fósforo

339.2 48.5 %

Potasio

507.76 25.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.57 63.8 %

Vitamina B1

0.19 16 %

Vitamina B2

0.3 23.1 %

Vitamina B3

3.63 0 %

Vitamina B12

0 15.8 %

Vitamina C

28.18 31.3 %

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