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paté de zanahorias

Apto para veganos
Apto para veganos
2 personas
muy fácil
20 minutos
12 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

2 unidad(es) de

Ajo

dientes
4 unidad(es) de

Zanahoria

1 vasito de

Nuez

20 gramos de

Albahaca

al gusto
1 pizca de

Comino

1 pizca de

Sal marina

20 gramos de

Aceite de oliva virgen extra

hasta que quede untuoso
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Preparación de la receta paté de zanahorias

introducir las zanahorias limpias y cocidas en el vaso de la batidora junto con el ajo, las nueces y la albahaca. poco a poco añadir el aceite hasta que adquiera la consistencia deseada. echar sal y comino o las especias que os gusten. y a comer!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de paté de zanahorias

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

317.08 16.6 %

Carbohidratos

12.61 4.1 %

Proteínas

6.41 13.4 %

Fibra

6.66 22.2 %

Grasas

26.4 49.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

237.46 14.8 %

Calcio

285.24 23.8 %

Hierro

6.1 76.2 %

Magnesio

59.47 0 %

Fósforo

210.38 30.1 %

Potasio

880.7 44 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

1.3 144.1 %

Vitamina B1

0.21 17.5 %

Vitamina B2

0.16 12.6 %

Vitamina B3

2.97 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

13.89 15.4 %

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