Pasta con guisantes y salsa de tomate.
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Media
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 75 gramos de Guisante
- 1 pizca de Sal al gusto
- 1 cucharada de Aceite de oliva al gusto
- 100 gramos de Pasta
- 75 gramos de Tomate frito envasado
Preparación de la receta "Pasta con guisantes y salsa de tomate."
Se calienta agua en una olla con un chorrito de aceite y una pizca de sal. Cuando hierva se echa la pasta y se cuece durante 8 minutos.En otra olla se cuecen los guisantes durante 10 minutos con un chorrito de aceite y un poco de sal.
Se sirve todo en una fuente y se añade la salsa de tomate (con salsa casera queda mas rico).
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 669.83 | 35 |
| Carbohidratos | 75.78 | 24.4 |
| Proteínas | 19.07 | 39.8 |
| Fibra | 9.88 | 32.9 |
| Grasas | 27.04 | 50.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 652 | 40.8 |
| Calcio | 52.75 | 4.4 |
| Hierro | 3.59 | 44.8 |
| Magnesio | 84.84 | 20.2 |
| Fósforo | 264.08 | 37.7 |
| Potasio | 631.25 | 31.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.14 | 15.5 |
| Vitamina B1 | 0.37 | 30.6 |
| Vitamina B2 | 0.2 | 15 |
| Vitamina B3 | 8.01 | 0.1 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 29.58 | 32.9% |
