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Pasta al ajo y cebolla (muy fácil y rápido)

2 personas
muy fácil
12 minutos
18 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

2 unidad(es) de

Ajo

dientes
1 unidad(es) de

Cebolla

1 pizca de

Pimienta

1 pizca de

Orégano

1 pizca de

Sal

1 pizca de

Ajo en polvo

50 gramos de

Pasta integral

espaguetis
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Preparación de la receta Pasta al ajo y cebolla (muy fácil y rápido)

Pasta con ajo y cebolla. Receta super fácil y super rápida de preparar siguiendo estos sencillos pasos:

1. Cocer los espaguetis.


2. Cortar el ajo en finas láminas y la cebolla en juliana.


3. Sofreír el ajo con la cebolla.


4. Mezclar todo, salpimentar y esparcir un poco de orégano y ajo en polvo.



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Composición nutricional por 1 ración de Pasta al ajo y cebolla (muy fácil y rápido)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

107.91 5.6 %

Carbohidratos

15.31 4.9 %

Proteínas

3.21 6.7 %

Fibra

3.35 11.2 %

Grasas

0.8 1.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

198.52 12.4 %

Calcio

35.34 2.9 %

Hierro

1.11 13.8 %

Magnesio

14.91 0 %

Fósforo

69.55 9.9 %

Potasio

164.81 8.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.5 %

Vitamina B1

0.11 8.8 %

Vitamina B2

0.04 3.4 %

Vitamina B3

1.5 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

4.75 5.3 %

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