paquetitos rellenos

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paquetitos rellenos
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "paquetitos rellenos"

hacer un sofrito con las tres verduras troceadas pequeñitas y salpimentar.Cuando este bien sofrito añadir la nata y dejar que se integren los sabores,rectificar de sal si es preciso.
precalentar el horno y montar los paquetitos de masa con el relleno segun la maña de cada uno puedes darle una u otra forma,yo no tengo mucha asi q los hice cuadrados.
hornear hasta que esten doraditos y q aproveche!!!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 201.6 10.5
Carbohidratos 5.26 1.7
Proteínas 7.42 15.5
Fibra 3.18 10.6
Grasas 15.92 30
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 187.08 11.7
Calcio 67.11 5.6
Hierro 1.75 21.9
Magnesio 33.37 7.9
Fósforo 210.86 30.1
Potasio 551.75 27.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.8
Vitamina B1 0.16 13.6
Vitamina B2 0.39 30.2
Vitamina B3 5.2 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 13.02 14.5%
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