Pan tumaca

Publicado hace 5 años 10 valoraciones chat_bubble 4 comentarios thumb_up30
Pan tumaca
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Pan tumaca"

Trituramos el tomate pelado con el ajo y el aceite de oliva. Por otro lado, tostamos los 2 trozos de pan y extendemos sobre el pan tostado la mezcla que hemos hecho. Fácil y rico.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 303.92 15.9
Carbohidratos 54.21 17.4
Proteínas 9.11 19
Fibra 4.37 14.6
Grasas 4.73 8.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 545.88 34.1
Calcio 62.81 5.2
Hierro 2.05 25.6
Magnesio 51.58 12.3
Fósforo 108.75 15.5
Potasio 266.35 13.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.13 14.6
Vitamina B1 0.14 11.3
Vitamina B2 0.06 4.6
Vitamina B3 3.55 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 16.31 18.1%
Comentarios (4 comentarios)
anais06
anais06 Hace 4 años

ese pa amb tomaquet es algo tan bueno y facil cuanod no hay mucho tiempo d hacer una comida ,y encima esta para comerse los dedos .!! aunque le añado alguna especie. :) thumb_up 0

Rober de Luis
Rober de Luis Hace 5 años

Estos madrileños... que no sabemos pronunciar. jejeje ;-) thumb_up 0

Efritia
Efritia Hace 5 años

Pa amb tomaquet jejjee se me hace raro lo del tumaca. Lo digo con toda la dulzura! thumb_up 0

gemmgemm
gemmgemm Hace 5 años

algo tan bueno y tan facil!!!!!! thumb_up 0

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