pan de lino

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pan de lino
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "pan de lino"

Corte el platano en rodajas, lo licuaremos junto a las dos cucharadas de lino hidratado.Al tener la mezcla lista la colocamos en un recipiente con papel vegetal y al horno por 20 minutos.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 201.83 10.5
Carbohidratos 26.58 8.5
Proteínas 4.72 9.9
Fibra 8.01 26.7
Grasas 8.7 16.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 7 0.4
Calcio 58.3 4.9
Hierro 1.74 21.7
Magnesio 96.4 23
Fósforo 151.4 21.6
Potasio 532.6 26.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.04 4.2
Vitamina B1 0.38 31.6
Vitamina B2 0.1 7.9
Vitamina B3 1.6 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 11.62 12.9%
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