pan con tomate
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm3 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
Preparación de la receta "pan con tomate"
se pone el tomate encima del panComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 201.97 | 10.6 |
| Carbohidratos | 28.29 | 9.1 |
| Proteínas | 4.88 | 10.2 |
| Fibra | 3.06 | 10.2 |
| Grasas | 7.08 | 13.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 663.7 | 41.5 |
| Calcio | 68.25 | 5.7 |
| Hierro | 2.83 | 35.4 |
| Magnesio | 34.95 | 8.3 |
| Fósforo | 61.59 | 8.8 |
| Potasio | 200.83 | 10 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.12 | 13.2 |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.4 |
| Vitamina B2 | 0.04 | 2.9 |
| Vitamina B3 | 2.05 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 13.8 | 15.3% |
