Navidad: Pastas de coco

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Navidad: Pastas de coco
  • supervisor_account6 personas
  • insert_chart Media
  • access_alarm35 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 6 personas

Preparación de la receta "Navidad: Pastas de coco"

- Poner el coco rallado en un bol, añadir la harina y el azúcar. Mezclar bien y añadir el agua mientras vas mezclando poco a poco. Debes conseguir una masa espesa.
- Coge porciones de masa y forma bolitas del tamaño de una nuez.
- Colócalas sobre una fuente de horno y cuécelas al horno a 180 grados unos 25 minutos. Tienen que dorarse un poco.
- Retira del horno, deja que se enfríen y espolvorea la canela en polvo.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 494.11 25.8
Carbohidratos 45.04 14.5
Proteínas 4.57 9.6
Fibra 7.78 25.9
Grasas 31.62 59.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 25.05 1.6
Calcio 44.47 3.7
Hierro 3.27 40.8
Magnesio 89.04 21.2
Fósforo 101.04 14.4
Potasio 430.5 21.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0
Vitamina B1 0.08 7
Vitamina B2 0.03 2.2
Vitamina B3 1.21 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0.82 0.9%
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