muesli

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muesli
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "muesli"

troceamos el chocolate y las frutas y las guardamos en un bote junto con los copos.
perfecto para desayuno

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 1121 58.6
Carbohidratos 189.54 60.9
Proteínas 25.92 54.2
Fibra 26.2 87.3
Grasas 26.16 49.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 31.5 2
Calcio 192.75 16.1
Hierro 12.55 156.8
Magnesio 266.25 63.4
Fósforo 752.25 107.5
Potasio 1839 92
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 1.9 211.5
Vitamina B1 0.95 79.5
Vitamina B2 0.44 33.9
Vitamina B3 7.81 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 4.9 5.4%
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